Aturan Dasar Padel: Cara Bermain dan Sistem Skornya

Padel adalah olahraga raket yang lagi naik daun di Indonesia karena mudah dipelajari, seru, dan langsung bisa dimainkan bareng teman. Kalau kamu baru mau coba, memahami aturan dasarnya akan membuat permainan pertamamu jauh lebih menyenangkan. Di artikel ini KUYY! merangkum semua hal penting: dari bentuk lapangan, cara servis, sistem skor, sampai aturan unik soal dinding kaca yang membedakan padel dari tenis biasa.

Lapangan dan Format Permainan

Padel hampir selalu dimainkan dalam format ganda, yaitu dua lawan dua. Lapangannya berukuran 20 meter panjang dan 10 meter lebar, jadi sekitar tiga kali lebih kecil dari lapangan tenis. Ukuran yang ringkas ini bikin bola lebih sering kembali ke arahmu, sehingga reli terasa lebih hidup dan kamu tidak perlu lari sejauh di tenis.

Yang paling khas, lapangan padel dikelilingi dinding kaca dan pagar kawat. Dinding ini bukan sekadar pembatas, tetapi bagian aktif dari permainan: bola yang memantul ke dinding masih bisa kamu pukul balik. Net di tengah lapangan tingginya sekitar 88 cm di bagian tengah, sedikit lebih rendah dari tenis. Setiap sisi lapangan juga dibagi dua oleh garis servis, persis seperti kotak servis di tenis.

Tips: Di sesi pertama, jangan terlalu memikirkan teknik. Fokus dulu agar bola melewati net dan masuk lapangan. Padel didesain supaya pemula bisa langsung menikmati reli sejak menit pertama.

Aturan Servis

Servis di padel sengaja dibuat sederhana supaya semua orang bisa melakukannya. Aturannya jelas dan berbeda dari servis tenis yang penuh tenaga:

Dari bawah (underhand): kamu wajib memukul bola dari bawah, dan titik kontak harus berada di bawah pinggang. Tidak ada servis menukik dari atas seperti tenis.
Bola dipantulkan dulu: kamu menjatuhkan bola ke lantai, membiarkannya memantul satu kali, baru memukulnya. Ini bikin servis terasa natural dan mudah dikontrol.
Arah diagonal: servis harus masuk ke kotak servis lawan secara menyilang, sama seperti tenis. Servis pertama dari sisi kanan, lalu bergantian sisi setiap poin.
Posisi kaki: kamu berdiri di belakang garis servis dan tidak boleh menginjak garis saat memukul.

Kamu mendapat dua kesempatan servis per poin, sama seperti tenis. Kalau servis pertama gagal, kamu masih punya servis kedua. Karena servis dilakukan dari bawah, kebanyakan pemula sudah bisa servis yang sah dalam beberapa percobaan saja.

Sistem Skor

Kabar baiknya, sistem skor padel identik dengan tenis. Kalau kamu pernah main atau menonton tenis, kamu sudah paham 90 persennya. Urutan poin dalam satu game adalah:

15 — poin pertama
30 — poin kedua
40 — poin ketiga
Game — poin keempat, asalkan unggul minimal dua poin

Kalau kedua tim sama-sama di angka 40, itu disebut deuce. Dari deuce, satu tim harus memenangkan dua poin berturut-turut untuk merebut game tersebut. Poin pertama setelah deuce disebut advantage.

Untuk memenangkan satu set, sebuah tim perlu meraih 6 game dengan selisih minimal dua game. Jika skor game imbang 6-6, biasanya dimainkan tiebreak: tim pertama yang mencapai 7 poin (dengan selisih dua) merebut set. Satu pertandingan umumnya dimenangkan oleh tim yang lebih dulu unggul dua set. Untuk perbandingan lebih dalam antara dua olahraga ini, kamu bisa baca padel vs tenis: mana yang cocok untukmu.

Aturan Dinding yang Bikin Padel Unik

Inilah bagian paling khas dari padel dan sumber keseruan utamanya. Dinding kaca bukan halangan, melainkan alat tambahan untuk bermain. Memahami ini akan langsung mengubah cara kamu memandang permainan.

Bola memantul ke dinding sendiri

Saat lawan memukul bola ke arah lapanganmu, bola wajib memantul satu kali di lantai dulu. Setelah itu, kalau bola memantul ke dinding di sisimu, kamu masih boleh mengembalikannya. Banyak pemula panik saat bola lewat dan menyentuh dinding, padahal justru di situ peluang menyelamatkan reli. Biarkan bola memantul dari dinding, lalu pukul balik melewati net.

Bola langsung ke dinding lawan

Aturannya berbeda untuk pukulanmu sendiri. Bola yang kamu pukul harus melewati net dan memantul di lantai lapangan lawan terlebih dahulu. Jika bolamu langsung mengenai dinding lawan tanpa menyentuh lantai dulu, itu dihitung sebagai kesalahan dan poin jatuh ke lawan. Jadi targetmu selalu lantai lawan, bukan dindingnya.

Tips: Latih refleks untuk tidak buru-buru. Saat bola melaju kencang ke belakang, beri sedikit jeda dan biarkan memantul dari dinding kaca. Bola yang memantul jadi lebih lambat dan jauh lebih mudah dikembalikan.

Let dan Fault

Dua istilah ini sering muncul dan penting untuk diketahui sejak awal:

Fault (kesalahan servis): terjadi saat servis tidak masuk kotak yang benar, kamu memukul di atas pinggang, atau menginjak garis. Dua fault berturut-turut disebut double fault dan langsung memberi poin ke lawan.
Let (servis diulang): terjadi saat bola servis menyentuh net tetapi tetap jatuh di kotak servis yang benar. Servis itu tidak dihitung dan kamu mengulanginya tanpa kehilangan kesempatan.

Kesalahan umum lain yang bikin kamu kehilangan poin: bola memantul dua kali di lapanganmu sebelum sempat dipukul, bola menyentuh tubuh atau pakaianmu, atau bola keluar melewati pagar bagian atas. Mengenali batas-batas ini sejak dini membuatmu lebih percaya diri saat reli berlangsung cepat.

Posisi Dasar di Lapangan

Karena padel selalu ganda, posisi dan koordinasi dengan pasangan sangat menentukan. Secara umum, dua pemain dalam satu tim bergerak sejajar — sama-sama maju ke depan atau sama-sama mundur ke belakang, bukan berpencar satu depan satu belakang dalam jarak jauh.

Posisi bertahan: berdiri di dekat garis belakang. Dari sini kamu memanfaatkan dinding untuk bertahan dan menunggu peluang.
Posisi menyerang: maju mendekati net. Di posisi ini kamu bisa melakukan voli dan menekan lawan. Tim yang menguasai area depan biasanya yang mengontrol permainan.
Komunikasi: panggil bola dengan suara, misalnya "punyaku" atau "kamu", supaya tidak saling tabrak dengan pasangan.

Untuk pemula, kunci utamanya adalah bergerak bersama pasangan dan menjaga lapangan tetap tertutup. Kalau kamu ingin memperdalam pukulan dan strategi, lanjutkan dengan teknik padel untuk pemula setelah menguasai aturan dasarnya.

Siap Coba Main Padel?

Aturan padel memang ringkas dan ramah pemula — modal utamamu cuma kemauan untuk turun ke lapangan dan menikmati reli pertama. Cara terbaik untuk benar-benar paham adalah langsung bermain bareng pelatih atau komunitas yang sudah berpengalaman.

Yuk cari sesi pertamamu di KUYY!. Jelajahi kelas padel atau temukan pilihan kelas padel di Jakarta yang dekat denganmu. Kamu juga bisa lihat ragam kelas olahraga lainnya kalau ingin mencoba aktivitas baru. Sampai jumpa di lapangan!